Låt Herman Miller ta hand om din rygg

Låt Herman Miller ta hand om din rygg

Chansen är rätt stor att du sitter ner när du läser de här orden. Kanske befinner du dig på din arbetsplats, kanske är det ett kontor. Eller så sitter du på ett kafé eller ett fik. Eller kan det rentav vara så att du är ute i det fria och har det skönt i solen?

Hur det än må vara så kan det vara dags att fundera på en sak, eller rättare sagt känna efter: Hur mår din rygg?

Är det så att du sitter, eller går, med en viss böjning på ryggen? Eftersom vi i allt större utsträckning sitter ned idag när vi arbetar, men även på fritiden, så blir vi spända i området kring höfter och främre lår.
Speciellt och vi sitter på ett kontor och jobbar mot en deadline.

För våra kroppar är det nämligen som att tiden har stått till. Den reagerar likadant på stressen från en chef som flåsar oss i nacken som om vi vore jagade av ett rovdjur i det vilda. Kroppen gör sig redo för flykt eller strid genom att pumpa ut en cocktail av hormoner och göra musklerna spända och redo för action.

Eftersom möjligheten att springa på ett kontor, och låta kroppen få utlopp för denna flykt- och stridmekanism, är låg blir vi allt mer strama i kroppen.
Höfterna blir som sagt tajta, vilket skjuter fram dem, ut från kroppen. Eftersom kroppen strävar efter att upprätthålla balans gör den det genom att få vara ryggar att kuta, och då måste huvudet i sin tur skjutas fram.

Denna ”s”-formade kropp är en av modern tids tickande bomber.

Ett sätt att ge din rygg lite kärlek är att skaffa en ergonomisk stol från Herman Miller. Dessa formar sig efter din kropp och finns i olika prisklasser hos Valueshop.
Tänk på att din rygg ska hålla hela ditt liv. Ta hand om den!

Kontorsstolar

Kontorsstolar

Många arbeten idag kräver en hel del tid vid datorn. Dessutom är en kontorsstol skön att ha hemma i hobbyrummet eller vid hemdatorn. Att välja en kontorsstol är ett praktiskt och behagligt alternativ till andra stolar när du ska arbeta. Tänk dig själv att sitta på en pinnstol hela dagen och föreställ dig hur din rygg hade mått efter det. Nej, bättre att införskaffa rejäla möbler som är anpassade efter vad de ska användas till.

 

Ergonomi

Kontorsstolen ger dig möjlighet att ställa in den med olika reglage för att den ska passa just dig och din kropp. Det ska gå att vila armarna på armstödet. Nackstödet ska stötta upp mellan axlarna och huvudet. Glöm inte bort att det går att ställa in djupet på stolen också. Framkanten på stolsdynan ska inte trycka åt i knävecken utan det ska kännas behagligt att sitta. Höjden går också att justera. Se till att du kan sätta ner hela fotsulorna i golvet, då är det rätt höjd. Annars går det att justera höjden med en liten fotpall.

En kontorsstol snurrar inte bara runt. Den ger dig möjlighet att röra dig i sittande ställning vilket är bättre för kroppen. Undersökningar visar att alltför mycket stillasittande förkortar livet. Även små rörelser på plats gör stor skillnad. Så luta dig fram och tillbaka, vicka med fötterna och glöm inte att resa dig och ta ett par steg några gånger under dagen. Att hämta kaffe i köket räknas också!

Välj rätt stol för dig

Det finns en stor variation av kontorsstolar på marknaden. Välj mellan olika modeller, färger, material och komfortnivåer. Tänk på att du förmodligen kommer att spendera mycket tid i stolen och det är därför viktigt att köpa en stol som är skön att sitta på och som är ergonomisk för kroppen. Världen bästa kontorsstol sägs komma från tillverkaren Herman Miller. Deras stolar är ergonomiska, snygga och finns i prisklasser som passar alla.

Snygga och hemtrevliga diskbänkar

Snygga och hemtrevliga diskbänkar

Diskbänken är en stor och viktig del av ens kök som verkligen kan göra skillnad när man vill snygga till sitt hem. Med vacker inredning i köket kan man förvandla en vanlig bostad till någonting mysigt och hemtrevligt, och med tanke på att en stor del av tiden tillbringas i köket bör ens diskbänk se förträfflig ut. Det är här man lagar mat tillsammans och kanske även sitter och dricker sitt morgonkaffe. Det blir därför gynnsamt att välja sin nya diskbänk varsamt och se till så att den verkligen passar in med ens resterande stil i hemmet. Perfekta diskbänkar finns bara några klick bort!

Diskbänkar

Att välja den perfekta diskbänken

Vad som anses vara den perfekta diskbänken är ganska individuellt, men det finns ett par frågor som man bör ställa till sig själv innan man tar det slutgiltiga beslutet. Ett exempel är vilket material man vill använda sig av. Det är bra att ha i åtanke att olika material klarar av vatten olika bra, vissa material kräver mer underhåll än andra samt att vissa material håller längre än andra. Det vanligaste nuförtiden är rostfritt stål. Det finns även flera olika storlekar på diskbänkarna som man kan välja mellan, och här beror det mycket på hur stort ens kök är. Visst blir det enklare att laga mat och att diska när man har större ytor att arbeta med, men om ens kök är ganska litet kanske man vill hålla sig till en mindre diskbänk.

Designen kan dessutom variera stort beroende på vilken diskbänk man väljer. Diskhon kan exempelvis vara rund, kvadratisk, rektangulär och ha en mängd olika kranar. Diskhons djup kan också komma i flera olika varianter, så oavsett vad man intresserar sig av kommer det säkerligen att finnas diskbänkar som faller en i smaken. Man får helt enkelt titta igenom de många designerna tills man hittar en snygg version som passar just ens eget hem.

Anlita målare för att fräscha upp ditt hus

Anlita målare för att fräscha upp ditt hus

Om du känner att du behöver en förändring i ditt hem som inte kommer att kosta dig skjortan är målning ett bra alternativ. Det är något som kan förändra ett rum från tråkigt till en helt ny look och är dessutom ett sätt att göra en investering för framtiden. Det finns mycket att tänka på när det kommer till att anlita en målerifirma. Som tur är finns det riktigt bra målare i Göteborg du kan kontakta till ett bra pris. Nobelius måleri är enbart en firma av många som erbjuder professionell service till högsta kvalitet.

 

Få nytt liv i ditt hem med färg

Ny färg i ditt hem gör ditt liv lite roligare, det är ett sätt att sätta en stämpel på ditt hem. Kanske har du precis flyttat in och behöver göra hemmet till ditt? Eller har du kanske bott där i flera år men behöver en förändring? Att bestämma dig för att måla kan kanske kännas som en stor grej – men med hjälp är det ännu enklare. Innan du börjar måla kan du behöva slipa eller spackla väggarna. Glöm inte heller bort att täcka över golvet och skydda dina möbler!

Investering för framtiden

Att förnya ditt hem med ny färg eller nya tapeter är ett utmärkt sätt att göra en investering för framtiden. Det är inte enbart viktigt att ditt hus är snyggt på utsidan utan även på insidan. Ny färg kan ge ditt hem ett ökat värde utan att det kostar för mycket. Inte enbart kan det öka värdet – ny färg kan få dig att känna att du har ett helt nytt hus. Självklart kan du måla själv men om du vill ha ett proffsigt resultat som håller i många år framöver är det värt att kontakta en målare för hjälp.

Hitta den bästa låssmeden

Hitta den bästa låssmeden

Ens låssmed är någon som man verkligen vill kunna lita på. Det är långtifrån ovanligt att nycklar tappas bort eller att låset helt enkelt har sett bättre dagar och nu är i behov av att bytas. Det sista man vill är att tjuvar ska få upp ens ytterdörr och ta sig in när man minst anar det, och detta ska man inte heller behöva vara rädd för. Så länge man har den största möjliga säkerheten i form av ett högkvalitativt lås kan man vinka farväl till oron och veta att man alltid är i säkra händer.

låssmed

Den rätta låssmeden för ens behov

Om man är ute efter just en låssmed i Linköping har man tur. Det finns nämligen proffsig service i närheten som aldrig kommer att svika en. Någon gång i ens liv kommer man antagligen att tappa bort en och annan nyckel – det är sånt som händer. Det man dock omedelbart bör göra är att byta lås för att se till så att man är säker i alla lägen. Det finns flera olika låssystem som man kan kika närmare på, och om man vänder sig till den rätta låssmeden i Linköping behöver man inte vara rädd för att det ska bli inbrott via ytterdörren.

När man är på jakt efter just en låssmed i Linköping måste man vara säker på att man verkligen vänder sig till ett riktigt proffs. Det man kan göra är att ta reda på huruvida låssmeden har lång erfarenhet inom ämnet eller inte, samt om deras expertis är på topp. Ett sätt att ta reda på detta är att exempelvis läsa recensioner på Google eller låssmedens Facebook sida (om denne existerar) för att få mer information kring om tidigare kunder var nöjda med servicen eller inte. När det kommer till ens säkerhet i form av högkvalitativa lås kan man aldrig vara för försiktig.